Toate textele si fotografiile de pe acest blog sunt protejate potrivit Legii nr. 8/1996, privind drepturile de autor. Nimic nu poate fi preluat fără acordul autorului.
sâmbătă, 7 noiembrie 2026
Tartă de legume cu broccoli 😊
Rezultatul m-a surprins atât de plăcut, încât m-am hotărât să împărtășesc rețeta și cu voi. Se prepară ușor, fără făină, din ingrediente simple, iar combinația de legume, ouă și brânzeturi este delicioasă. Poate îi convinge chiar și pe cei care, asemenea mie, nu sunt mari admiratori ai broccoliului! ☺️
Mi se pare o rețetă potrivită pentru această perioadă de sfârșit de toamnă. Legumele aduc fibre, vitamine și minerale. Broccoli conține vitaminele C și K, iar morcovii sunt bogați în beta-caroten, pe care organismul îl transformă în vitamina A, importantă pentru vedere și sănătatea pielii. Ouăle și brânzeturile completează preparatul cu proteine.
De ce avem nevoie?
400 g broccoli, fiert și scurs
100 g morcov ras
½ ardei gras – eu am folosit roșii în locul lui
50 g porumb din conservă, scurs
1 ceapă roșie
1 lingură ulei de măsline
3 ouă
70 g cașcaval ras, light
50 g feta light
Sare, piper și, opțional, chili
Pătrunjel proaspăt
Cum preparăm?
Desfacem broccoli în buchețele, îl spălăm și îl fierbem în apă cu sare aproximativ 5–7 minute, până când poate fi zdrobit ușor. Îl scurgem bine.
Tapetăm o formă cu hârtie de copt. Așezăm broccoli, îl zdrobim cu o furculiță și îl presăm într-un strat uniform. Stropim cu uleiul de măsline.
Deasupra distribuim morcovul ras, ardeiul sau roșiile tăiate cubulețe, ceapa tocată și porumbul scurs.
Batem ouăle cu puțină sare și piper și le turnăm peste legume. Presărăm cașcavalul ras, feta sfărâmată și pătrunjelul tocat.
Coacem în cuptorul preîncălzit la 190 °C, cu încălzire sus-jos, aproximativ 25–30 de minute, până când ouăle sunt închegate și suprafața este rumenită.
Lăsăm să se răcorească puțin, apoi tăiem în felii.
Poftă bună! 😊
marți, 8 septembrie 2026
Atunci când viața îți dă... corcodușe, fă găluște! (rețetă-reinventată)
Să scoți sâmburii din micile corcodușe a fost ca în bancul cu Bula, care scotea ochii la hamsii ca să pară că are caviar. Muncă de Sisif! Doar asta a fost partea grea... Restul rețetei îl știe toată lumea — se fierb cartofii, se pasează calzi, se pune sare, puțin zahăr, ulei de măsline și se formează aluatul adăugând făină la simț – adică „până când aluatul nu ți se mai lipește de degete când frămânți” — zicea bunica Ana, parcă o aud și acum...
Pe când apa fierbea în oala mare cu un vârf de cuțit de sare, am modelat în palmă o scoică, am pus corcodușa și am închis-o bine în aluat — exact așa cum se joacă cei mici cu plastilina la grădiniță. Am lăsat gălușca ușor în apa clocotită și am trecut la următoarea. Corcodușele fiind mult mai mici decât prunele, mi-au ieșit niște găluște mititele. Avantaj MARE! Sunt ideale pentru un stomac mai mic — vorba blondei din bancul cu pizza („tăiați pizza în șase felii, vă rog, pentru că zece nu aș reuși niciodată să mănânc”). Zece găluște mari nu poate nimeni să mănânce dintr-odată, dar treizeci din astea mici... merg rapid!
În timp ce găluștele încă se jucau de-a scafandrii, am luat o tigaie mare, am ras un cub de unt și am pus generos pesmet de casă. Am amestecat fără pauză cu lingura de lemn, până când pesmetul a devenit ca un nisip auriu. L-am răsturnat într-o farfurie mare și adâncă — din acelea pentru spaghetti — și am adăugat zahăr brun, praf de scorțișoară și de cuișoare. Între timp, găluștele din oală au început să plutească — semn că s-au fiert. Le-am scos cu spumiera, le-am lăsat puțin la scurs în sită, apoi le-am tăvălit pe rând în amestecul de pesmet dulce-aromat. Apoi am trecut direct la degustat. Hmm, un deliciu! Am mâncat și eu și Helmut, cu mare poftă. Corcodușele acrișoare s-au transformat în mici nestemate de chihlimbar, ascunzând sub mantia dulce o explozie rebelă de prospețime.
Planul inițial era să le dăm mâine și vecinilor o farfurie, însă... mă tem că până atunci nu vor mai rămâne decât amintirile!... Mmda, noi, amintirile și dușmanii noștri — caloriile! Acele lighioane mici și meschine care ne cos noaptea hainele din dulap, făcându-le până dimineața cu un număr mai mic! Le mai cunoaște cineva? 😏
luni, 3 august 2026
Tărâțe de ovăz — ritualul meu de dimineață
Care este rutina începutului vostru de zi?
La mine... diminețile încep cu o cafeluță servită în pat, în liniște, iar micul dejun apare abia pe la ora zece, când simt că am timp să mă bucur de el.
În cursul săptămânii, micul meu dejun este mereu același — tărâțe de ovăz amestecate cu un fruct proaspăt. Și nu, nu m-am plictisit, dimpotrivă, îl ador.
Sunt atât de obișnuită cu prepararea porției, încât nici nu mai stau pe gânduri, mâinile știu singure ce au de făcut. Pun într-un bol patru linguri pline cu tărâțe de ovăz și le acopăr cu apă minerală plată. Amestec bine și le las să se îmbibe cel puțin cincisprezece minute.
Există persoane care pun tărâțele cu apă în cuptorul cu microunde și le fierb câteva zeci de secunde. Tehnic se poate... practic – depinde ce vrei să obții. La microunde, tărâțele absorb lichidul mult mai repede și se transformă într-o pastă groasă, ca o mămăliguță. Pentru unii e perfect, pentru alții e prea densă, prea „fiartă”. Hidratarea este rapidă, însă textura se schimbă, nu mai este aerată și moale, ci compactă. Este în regulă să le încălzești, nu e vorba că nu ar fi sănătos. Ovăzul suportă foarte bine fierberea, iar tărâțele își păstrează proprietățile. Singura grijă este să nu le lași prea mult, altfel se întăresc.
După cum spuneam, eu însă prefer tărâțele hidratate la rece. După cele cincisprezece minute, terciul este gata pentru pasul următor. De obicei rad un măr pe răzătoarea mare și îl amestec în terci (pentru varietate, mărul poate fi înlocuit cu o banană bine coaptă sau cu o pară zemoasă). Mai adaug o linguriță de scorțișoară, un praf de cuișoare, eventual un pic de miere și… tam‑tam! Micul meu dejun e gata.
Nu arată spectaculos, nu e instagramabil, dar e exact ce îmi trebuie! Un mic dejun care nu cere efort, nici timp și nici inspirație specială. Este ușor, sănătos, plin de fibre, bun pentru digestie, ține foamea la distanță și îmi dă energie constantă, fără vârfuri și prăbușiri.
⭐ Ce sunt, de fapt, tărâțele de ovăz?
Se găsesc de cumpărat în punguțe, pe rafturile cu cereale – în drogherii sau în raioanele bio ale supermarketurilor obișnuite.
💪 Beneficii majore?
♦ Scad colesterolul LDL – Beta-glucanul formează un gel în stomac și ajută la eliminarea colesterolului. EFSA permite oficial mențiunea „contribuie la menținerea unui nivel normal al colesterolului”.
♦ Reglează glicemia – Încetinesc absorbția carbohidraților și reduc vârfurile glicemice.
♦ Digestie mai bună – Au mai multe fibre decât ovăzul normal, reduc balonarea și cresc sațietatea.
♦ Ușor de integrat în orice dietă – Gust blând, se combină cu orice lichid — apă, lapte obișnuit sau „lapte” vegetal (migdale, ovăz, soia, cocos). „Laptele” de migdale dă un gust plăcut și o textură mai cremoasă. Cu apă, e mai dietetic și mai neutru, iar fibrele se umflă mai repede.
marți, 7 octombrie 2025
Google, keto și o glumă a universului
Ei bine, astăzi vreau să spun clar și răspicat — postarea de azi nu este concepută sub acel imbold! Este, mai degrabă, o glumă a universului. 😅😄
Ieri, una dintre fiicele mele a venit în vizită și mi-a adus o cutiuță cu... schoko-donuts – adică niște mini-prăjiturele cu ciocolată, făcute după o rețetă din nutriția Low Carb. Prima reacție? M-a bufnit râsul și am refuzat să gust. Dar am observat că fiica mea s-a simțit jignită, așa că i-am explicat contextul frustrării mele cu trendurile online. Am râs amândouă.
Ea... este adepta stilului Low Carb și trebuie să recunosc — muffins-urile au fost delicioase! Chiar și Helmut, care e mofturos când aude de „rețete de fițe”, a spus că au gust excelent.
🍫 "Muffin-brownie" cu ciocolată – Rețetă Low Carb (12 bucăți, 165 kcal în total) 🍩
Ingrediente:
• 4 ouă
• 30 g făină de migdale
• 45 ml "lapte" de migdale
• 125 g unt moale
• 40 ml ulei de cocos (1 lingură pentru uns formele, restul pentru glazură)
• 30 g cacao pudră (neîndulcită)
• 20 g ciocolată neagră (dunkle Schokolade)
• ½ plic praf de copt
• stevia sau eritritol - îndulcitor (după gust)
Mod de preparare:
• Preîncălzește cuptorul la 180°C, căldură sus și jos, fără ventilație.
• Bate ouăle spumă cu mixerul.
• Adaugă untul, îndulcitorul și "laptele" de migdale. Amestecă bine.
• Încorporează pudra de cacao, făina de migdale și praful de copt treptat, până obții un aluat omogen.
• Unge formele cu pensula, folosind o lingură din cantitatea totală de ulei de cocos.
• Lasă muffins-urile să se răcească.
• Topește restul de ulei de cocos împreună cu ciocolata pe baie marină și glasează muffins-urile.
Gata! Delicioase, sănătoase și surprinzător de pufoase.
sâmbătă, 6 septembrie 2025
Ceva dulce pentru weekend
Astăzi le-am dat o șansă — le-am ras pe răzătoarea mare și m-am apucat să pregătesc ceva dulce. Nimic complicat, nimic planificat.
Ai și tu, poate, trei mere care nu mai stârnesc entuziasm? Uite ce poți face cu ele:
🧂 Ingrediente:
- 3 mere rase pe răzătoarea mare
- 5 linguri de zahăr brun
- 1 linguriță de scorțișoară
- o mână de stafide
- 1 rolă de foi de plăcintă „foi etaj XXL”
- 1 gălbenuș de ou
- zahăr pudră pentru decor.
🔪 Pregătire:
Am amestecat merele rase cu zahărul și scorțișoara, apoi le-am lăsat puțin să-și lase zeama. După ce am scurs lichidul, am adăugat stafidele, care s-au împrietenit imediat cu aroma intensă de măr și scorțișoară.
Am întins foaia de aluat și am distribuit uniform umplutura. Apoi am rulat foaia din ambele părți spre mijloc, ca un sul dublu. Cu ochiul liber, am tăiat bucăți de 2–4 cm și le-am așezat în tavă, pe hârtie de copt. Le-am uns cu gălbenuș de ou pentru o crustă aurie și le-am dat la cuptor, 20 de minute la 230°C - sus și jos.
Rezultatul? Niște melcișori rumeni, crocanți la exterior și moi în interior, pudrați cu zahăr pudră.
Delicioși! Sunt perfecți lângă o cafea sau un ceai aromat.

marți, 17 iunie 2025
O după-amiază iberică în bucătăria noastră



Meniul a fost inspirat din vacanțele noastre în Spania – o supă catifelată, o paella vibrantă, o salată surprinzătoare și un desert care topește timpul. Fiecare preparat a fost o reamintire a locurilor dragi, a serilor lungi și a bucuriei de a fi împreună.
Am însoțit totul cu un pahar de La Terraza Valdepeñas Gran Reserva 2008 – un vin roșu profund și elegant, cu note de fructe coapte, lemn dulce și o atingere subtilă de vanilie. Nu a fost doar un acompaniament, ci o prezență care a legat toate aromele într-o armonie desăvârșită.
Pentru cei care vor să recreeze această după-amiază iberică în propria bucătărie, am adunat rețetele în apendice – simple, dar pline de suflet, exact așa cum le-am gătit și noi.
🍵 Supă de dovleac cu portocală și șofran (pentru 4 persoane) 🍵

Ingrediente:
1 ceapă mică, tocată mărunt
1 lingură ulei de măsline
150 ml supă de legume (cativa morcovi, patrunjel, ceapa, praz, telina, gogosar - cu piper, sare si foi de dafin)
100 ml suc proaspăt de portocale
un praf de șofran (înmuiați în 1 linguriță apă caldă)
sare și piper
1 lingură smântână vegetală sau brânză proaspătă maturată
1 lingură semințe de pin prăjite
opțional: coajă de portocală sau ierburi proaspete
Preparare:
Călește ceapa în ulei până devine sticloasă.
Adaugă dovleacul și supa, fierbe 10–15 min.
Adaugă sucul de portocale și șofranul, mai fierbe 5 min.
Pasează supa, asezonează.
Servește cu smântână/brânză și semințe de pin (noi am folosit seminte de bostan, usor prajite).
🥘 Paella reinterpretată cu șofran și creveți (pentru 4 persoane) 🥘

Ingrediente:
300 g creveți decorticați
1 ceapă mică, 1 cățel de usturoi
1 ardei roșu mic, 1 roșie mică sau 2 linguri roșii pasate
500 ml supă de legume sau pește
un praf de șofran (în 2 linguri apă caldă)
1 linguriță boia dulce
2 linguri ulei de măsline
sare, piper
opțional: pătrunjel și suc de lămâie
Preparare:
Călește ceapa, usturoiul și ardeiul. Adaugă roșiile.
Pune orezul, călește 1–2 min.
Adaugă șofranul, boiaua și supa. Nu mai amesteca. Fierbe 15 min.
Adaugă creveții, mai fierbe 5–7 min.
Lasă 5 min acoperit.
Servește cu pătrunjel și lămâie.
Ingrediente:
- 2 portocale mari
- ½ ceapă roșie
- 10–12 măsline negre
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 linguriță oțet de vin roșu sau sherry
- sare, piper
- opțional: pătrunjel sau mentă, chimen sau boia afumată
Preparare:
- Curăță portocalele, taie felii.
- Ceapa se lasă 10 min în apă rece, apoi se scurge.
- Aranjează portocalele, ceapa și măslinele pe farfurie.
- Amestecă dressingul și toarnă peste.
- Servește rece, cu ierburi proaspete.
Ingrediente:
- 250 ml lapte integral
- 2 gălbenușuri
- 50 g zahăr + puțin pentru caramelizat
- 1 linguriță amidon de porumb
- coajă de lămâie
- 1 bucățică de scorțișoară
Preparare:
- Fierbe laptele cu coaja de lămâie și scorțișoara. Lasă 10 min, apoi strecoară.
- Bate gălbenușurile cu zahărul și amidonul.
- Adaugă laptele cald treptat.
- Pune înapoi pe foc, amestecă până se îngroașă (nu fierbe!).
- Pune în boluri, răcește 2 ore.
- Presară zahăr și caramelizează cu torța (kitchen torch).
sâmbătă, 14 iunie 2025
Prăjitura de weekend, cu fructe de sezon
- 5 ouă
- 5 linguri de zahăr brun
- 1 pliculeț de zahăr vanilat
- 5 linguri de făină
- o jumătate de plic de praf de copt stins cu puțin oțet
- 5 linguri de ulei
- un pumn de pesmet fin
- și, desigur, fructele vedetă: pepene galben, caise, cireșe, căpșuni
- plus zahăr pudră pentru efect special de final
Aluatul a fost turnat într-o tavă potrivită (45×36 cm), căptușită cu hârtie de copt. Pesmetul s-a presărat fin, iar fructele s-au așezat cu grijă în tavă - în "forme geometrice" care-ar face orice riglă să zâmbească: rânduri, unghiuri, simetrii după chef și imaginație. Pepenele galben semisfere, cireșele fără sâmburi, caisele felii, căpșunile înjumătățite — toate aliniate într-un "mozaic comestibil de vară"
Am scos tava, am pudrat artistic cu zahăr doar feliile din farfurie! Gata! Delicioasă, aromată, parfumată!
Este o rețetă reinventabilă, reinterpretabilă, repetabilă, cred că i se spune "pandișpanul în 5 pași”...E foarte simplu de făcut si e o idee bună când vrei ceva dulce, folosind ce ai prin casa.
sâmbătă, 7 iunie 2025
Călătorie în farfurie – Italia, Spania, Franța. Ziua în care "vom pleca"… fără să plecăm.
E început de vară și aerul miroase a promisiuni nerostite.Soarele zăbovește mai mult pe cer, serile se lungesc, iar în mine crește dorul de ducă… Visez cu ochii larg deschiși la dimineți leneșe cu briza mării în păr, la cafele sorbite pe terase cu vedere la Mediterană și la cine sub felinare, în grădini care miros a lavandă și vin alb.
Așa sunt eu — visez și din vis se nasc idei. Multe. Colorate. Parfumate.
Concediul nu mai e departe — mai sunt doar patru săptămâni. Dar când gândul e deja acolo, printre valuri și nisip fierbinte, timpul pare că se derulează cu încetinitorul... Și-atunci, intervine imaginația mea — bogată, neobosită, mereu gata de zbor. Uneori, ideile îmi vin ca valurile - neașteptate, jucăușe și imposibil de ignorat. (Apropo, știți cum se numesc aceia care au mereu idei?... Nici eu nu mai știu denumirea exactă… dar sigur, aceia nu se plictisesc niciodată! 😜)
Soțul meu mă privește cu acel amestec de amuzament și resemnare tandră. Cred că s-a obișnuit că lângă mine, fiecare zi poate deveni o aventură. Așa că atunci când i-am spus cu ochii sclipind, că vreau să aduc vacanța acasă pentru o zi, a zâmbit larg și a zis: „Delicios! Hai să facem lista de cumpărături!”
Care este de fapt ideea?!
Să ne jucăm de-a concediul. Duminica, toată ziua! Să transformăm bucătăria într-un aeroport al amintirilor, cu lingura drept busolă și cuptorul ca motor de decolare. Să luăm micul dejun în Italia, prânzul în Spania și cina în Franța — fără însă să ieșim din casă.
🌅🥐 Micul dejun în stil italian, va fi o călătorie gustativă prin amintirile noastre din Roma, Veneția, Trieste, Verona, Piombino, Pisa, Florența, Siena și Napoli. Fiecare aromă, o rază de soare, fiecare înghițitură, o piațetă plină de viață...
Diminețile italiene nu se grăbesc. Se întind leneș, ca o rază de soare pe faianța caldă din Trastevere. Începem cu un cornetto pufos, umplut cu cremă de fistic — verdele acela catifelat care amintește de grădinile romane. Alături, o cafea ristretto, mică, dar intensă, ca un sărut furat pe o stradă îngustă din Verona. Pe farfurie vom așaza câteva felii de prosciutto crudo, o bucățică de pecorino maturat și o linguriță de miere de castan — sunt gusturile care vorbesc în șoaptă despre dealurile Toscanei. Va fi un mic dejun care nu va cere conversație, ci contemplare. (updata aici)
💃☀️ Prânzul va fi o călătorie iberică prin amintirile noastre cu gusturi adunate din Barcelona, Figueres, Valencia, Malaga, Granada și Sevilla. Fiecare gust - o plimbare printre portocali, piețe colorate și ritmuri de flamenco.
Vom începe cu crema de calabaza y naranja – o supă-cremă de dovleac și portocală, catifelată, cu note citrice și parfum cald, ca un apus blând pe o terasă din Sevilla.
Apoi, o paella reinventată: orez cu șofran, fructe de mare și chorizo picant, un dans între mare și foc. Alături, o salată de portocale cu măsline negre și ceapă roșie — un contrast care nu ar trebui să funcționeze, dar o face! Ca un tablou de Dalí, undeva între Figueres și Valencia.
Desertul? Crema catalană, cu scorțișoară și coajă de lămâie, arsă ușor la suprafață. Gustul soarelui de după-amiază, prins într-o linguriță, ca o amintire dulce din Barcelona.
🗼🍷 Cina o vom servi în Franța, cu un strop de Paris în eleganță, o adiere sărată din Saint-Malo, farmec gotic de Mont Saint-Michel, o notă alsaciană din Strasbourg și Colmar, prospețimea alpină din Chamonix și căldura sudului din Perpignan. Fiecare aromă, o poveste dintr-un loc trăit.
Seara va începe cu un pahar de vin alb din Alsacia, rece și floral, acompaniat de melci de vie gătiți cu unt, usturoi și pătrunjel — o reamintire că uneori, cele mai neobișnuite lucruri pot deveni delicii.
Felul principal este Flammkuchen cu pere și șuncă — o tartă subțire și crocantă, unde dulceața perelor și nota sărată a șuncii dansează împreună pe papilele gustative. Un omagiu adus serilor tihnite din Strasbourg sau colinelor din jurul Mont Saint-Michel.
Această zi culinară nu va fi neapărat despre gătit. Va fi despre reamintire. Despre cum poți transforma o duminică obișnuită într-o călătorie extraordinară, doar cu puțină imaginație și multă grijă pentru detaliu. Fiecare masă va fi o hartă a simțurilor. Fiecare gust, o destinație.
Acum facem lista de cumpărături și ne pregătim de... „zbor”.
Iar duminică seara, promit să revin cu fotografii, povești și poate chiar cu o rețetă sau două. Cine știe?
Poate vă inspir și pe voi să vă jucați de-a vacanța, chiar și într-o zi obișnuită.
luni, 26 mai 2025
Chifteluțe de cartofi – de la scepticism la iubire culinară
Iată, împărtășesc cu voi două rețete magice! 🍽️
♦ Chifteluțe moi și pufoase:
Ingrediente: 5 cartofi mari, 2 linguri de făină, sare după gust, ulei pentru prăjit.
Mod de preparare: Fierbe cartofii în coajă, curăță-i și pasează-i până obții o pastă fină. Adaugă făina și sarea, amestecă bine, apoi formează chifteluțele și prăjește-le în ulei încins până devin aurii și crocante.
♦ Plăcințele crocante din cartofi rași:
Ingrediente: 1 kg cartofi, sare după gust, ulei pentru prăjit.
Mod de preparare: Curăță și rade cartofii fin. Dacă au prea multă apă, stoarce-i ușor într-un prosop. Adaugă sare, amestecă bine și formează plăcinte mici pe care le prăjești la foc mediu până devin aurii și crocante.
Cu ce le servim? Chifteluțele de cartofi au un farmec aparte când sunt combinate cu un acompaniament potrivit. Tradițional, se servesc cu măr ras sau piure de mere, dar poți încerca și alte variante:
De la scepticism la iubire culinară, chifteluțele de cartofi au devenit parte din meniul meu preferat. Iar dacă încă nu le-ai încercat, îți recomand să le dai o șansă – cine știe, poate și tu vei avea aceeași revelație!
vineri, 16 mai 2025
Când ai poftă de „ceva bun” și nu știi ce...
Răscolind prin frigider, mi-a venit ideea salvatoare: foi-etaj! Aveam două rulouri de aluat din acelea simple, de la Real, cu 99 de cenți. Mai aveam și un pachet de șuncă presată, niște mozzarella rasă, două borcane de marmeladă aproape goale și câteva boabe de zmeură.
Uneori, cele mai simple lucruri sunt cele mai bune. Voi ce idei rapide aveți când vreți ceva ieftin, gustos și necomplicat?
duminică, 2 martie 2025
Prajitura de duminica - Tartă cu cirese și bezea
sâmbătă, 22 februarie 2025
ÎNGHEȚATĂ DE VANILIE
Atentie: este nevoie de mașina de înghețată.
CANTITATEA REȚETEI: aproximativ 16 cupe
INGREDIENTE
- 750 ml smântână
- 250 ml lapte
- 1 păstaie de vanilie
- 175 g zahăr
- ½ linguriță sare
TIMPI DE RĂCIRE
- cel puțin 4 ore sau peste noapte
TIMPI DE AMESTECARE
- aproximativ 30 de minute
PREPARARE
- Tăiați păstaia de vanilie pe jumătate și răzuiți semințele* de vanilie.
- Puneți laptele, smântâna și păstaia de vanilie împreună cu semințele într-o cratiță medie și aduceți la fierbere. Odată ce a fiert, opriți focul și adăugați zahărul și sarea. Amestecați până când zahărul se dizolvă.
- Acoperiți amestecul și lăsați-l să se răcească în frigider timp de cel puțin 4 ore, de preferat peste noapte.
- După răcire, îndepărtați păstaia de vanilie și preparați amestecul în mașina de înghețată conform instrucțiunilor. Asigurați-vă că porniți mai întâi mașina de înghețată și apoi turnați amestecul lichid în timp ce mașina funcționează. Lăsați amestecul să se amestece timp de aproximativ 30 de minute.
- Scoateți înghețata din cilindrul mașinii de înghețată și păstrați-o în congelator. Înghețata va fi aerată și ușoară, deoarece nu conține ouă. Păstrați înghețata în congelator până la servire.
vineri, 21 februarie 2025
GALETĂ CU MERE SAU PRUNE

CANTITATEA REȚETEI: pentru 8 persoane
Aluat
- 125 g unt rece
- 200 g făină de speltă*
- ½ linguriță sare
- 4 linguri apă cu gheață
Umplutură
- 4 mere medii sau 750 g prune
- ½ lămâie
- scorțișoară
- 1 lingură zahăr
PREPARARE
Aluat
- Tăiați untul rece în bucăți mici. Frământați împreună cu făina și sarea în robotul de bucătărie timp de aproximativ 2-3 minute, până când amestecul seamănă cu mazărea mică.
- Puneți apă cu câteva cuburi de gheață într-un recipient. Adăugați cele 4 linguri de apă cu gheață în bolul de frământat și frământați câteva secunde. Nu frământați prea mult și rezistați tentației de a aștepta până când se formează un aluat neted. Glutenul din făină nu trebuie să se dezvolte pentru ca aluatul să fie crocant la copt. Puneți amestecul pe o bucată de folie alimentară, comprimați și lăsați să se odihnească în frigider cel puțin o oră.
Umplutură
- Preîncălziți cuptorul la 200°C.
- Curățați merele și tăiați-le în felii sau scoateți sâmburii prunelor și tăiați-le în jumătăți. Amestecați sucul de la o jumătate de lămâie cu puțină scorțișoară și zahăr după gust, într-un bol. Dacă folosiți fructe cu sâmburi, adăugați 1 lingură de făină pentru a lega amestecul și a preveni scurgerea sucului în timpul coacerii.
Galeta
- Întindeți aluatul într-un cerc cu diametrul de aproximativ 30 cm. Puneți-l pe o tavă tapetată cu hârtie de copt.
- Aranjați merele în cerc sau puneți prunele în mijlocul cercului de aluat.
- Lăsați o margine de aproximativ 5 cm. Îndoiți marginea peste fructe și presărați cu 1 linguriță de zahăr.
- Coaceți galeta în cuptorul preîncălzit la 210°C timp de aproximativ 30 de minute.
- Presărați cu puțin zahăr pudră și savurați caldă, după preferință. Se poate servi alături, o cupă mică de înghețată de vanilie.
SFAT
- Aluatul se poate congela fără probleme și este ideal pentru orice tip de quiche. Este important ca aluatul și umplutura să fie coapte la temperaturi diferite, de aceea coaceți aluatul mai întâi pe orb**.
Aceasta poate fi folosită în diverse rețete, inclusiv pâine, prăjituri, biscuiți și clătite, oferind un gust distinct și o textură plăcută
- Întindeți aluatul în tavă și puneți-l la rece pentru a se întări.
- Înțepați aluatul cu o furculiță pentru a elibera aburul în timpul coacerii.
- Acoperiți aluatul cu hârtie de copt și adăugați greutăți (boabe de fasole, orez sau bile ceramice) pentru a preveni umflarea.
- Coaceți aluatul în cuptorul preîncălzit timp de 15-20 de minute.
- Îndepărtați greutățile și hârtia, apoi coaceți încă 5 minute dacă este necesar.
Acest proces asigură o crustă perfectă pentru tarte și quiche-uri
Quiche-ul și galeta sunt două preparate diferite:
Quiche: Este o tartă sărată cu o crustă de aluat fraged și o umplutură pe bază de ouă și smântână, la care se adaugă diverse ingrediente precum brânză, legume, carne sau fructe de mare. Cel mai cunoscut exemplu este Quiche Lorraine.
Galeta: Este o prăjitură rotundă, care poate fi dulce sau sărată. Galeta dulce are de obicei o umplutură de fructe, cum ar fi mere sau prune, și este făcută cu un aluat simplu, întins într-un cerc și pliat peste umplutură.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ continuare la:
sâmbătă, 15 februarie 2025
Gnocchi cu sos de rosii si cu sos de ciuperci cu smântâna
CANTITATE REȚETE: Pentru 8 persoane.
GNOCCHI
1.000 g cartofi făinoși400 g făină de grâu
40 g unt
4 gălbenușuri de ou
1 linguriță de sare
2 prafuri de nucșoară
Curățați bine cartofii și fierbeți-i în coajă, în apă sărată, timp de 20-30 de minute, până devin moi (într-o oală sub presiune durează aproximativ 8-12 minute).
Lăsați cartofii să se răcească puțin, curățați-i de coajă și pasați-i printr-o presă de cartofi.

SOS DE CIUPERCI CU SMÂNTÂNĂ
1 kg de ciuperci2 cepe
unt, pentru uns tigaia
2 căței de usturoi
2 linguri de făină de grâu
500 ml supă de legume
300 ml smântână
1 lingură de boia de ardei
2 lingurițe de sare
½ linguriță de piper
pătrunjel verde
Curățați ciupercile și tăiați-le felii. Tăiați ceapa în cubulețe mici.
Presărați făina și stingeți cu supa de legume și smântâna.
Condimentați sosul de ciuperci-cu-smântână și lăsați-l să fiarbă, fără capac, timp de aproximativ 15 minute, la foc mediu.
Asezonați sosul și la final, tocați fin pătrunjelul și amestecați-l în sos. (pastrati cateva frunze si pentru decor/servire).

1.000 g roșii cărnoase
3 căței de usturoi
3 linguri de ulei de măsline
1 linguriță de sare
2 prafuri de piper Cayenne
1 praf de zahăr
10 frunze de busuioc
1 praf de piper
Spor la gătit și poftă bună! 🍄🍲🍅
sâmbătă, 8 februarie 2025
Delicii culinare - Rețete ușoare și rapide


joi, 23 ianuarie 2025
Chifle cu aluat prefermentat
- 100
g apă
- 150
g făină de grâu tip 700
- 5 g
drojdie
- 3 g
sare
Ingrediente pentru aluatul principal:
- 500
g apă călduță
- 100
g lapte
- 750
g făină de grâu tip 700
- 350
g făină de grâu tip 480
- 28 g
sare
- 27 g
drojdie
- 20 g
malț de panificație
- 20 g
unt
Cantitate rețetă:
- 30
bucăți a câte 65 g sau
- 65
bucăți a câte 30 g
Timp de dospire:
- Aluat
prefermentat: 8 ore
- Aluat
principal: 40 minute
- Dospire
finală: 30 minute
Timp de coacere:
- 15 minute
Mod de preparare:
- Aluatul prefermentat: Amestecați ingredientele
și lăsați aluatul acoperit să dospească timp de 8 ore la temperatura
camerei.
- Aluatul principal: Frământați toate
ingredientele timp de 10 minute până obțineți un aluat neted și lăsați-l
acoperit să se odihnească timp de 40 de minute la temperatura camerei.
- După timpul de dospire,
porționați aluatul fără a folosi făină, formați bile și lăsați-le
acoperite să dospească încă 10 minute.
- Modelați bilele de aluat după
preferință și lăsați-le acoperite să dospească încă 30 de minute.
- Pulverizați chiflele cu apă și
presărați-le cu semințe*.
- Coaceți chiflele în cuptorul
preîncălzit la 250°C cu ventilație timp de 15 minute, cu mult abur.
- Scoateți chiflele din cuptor, pulverizați-le din nou cu apă și lăsați-le să se răcească pe un grătar.

SUPĂ DE ROȘII COAPTE - RiO 4/2025
INGREDIENTE
- 1.500 g roșii Roma sau roșii de carne
- 3 ardei roșii
- 3 cepe
- 8 căței de usturoi
- 1,5 linguri de sare
- 8 linguri de ulei de măsline
Supă
- 500 ml apă
- 3 linguri de supă de legume
- 150 ml smântână
- 3 prafuri de piper
- 3 prafuri de piper Cayenne
CANTITATEA REȚETEI: Pentru 8 persoane
DURATA DE GĂTIT: 35 minute în cuptor
PREPARARE:
Spală roșiile și ardeii fără semințe și taie-i în bucăți mari. Curăță cepele și taie-le în felii. Folosește cățeii de usturoi cu coajă. Pune totul împreună cu sare și ulei de măsline pe o tavă tapetată cu hârtie de copt și coace la 220 °C cu aer cald timp de 35 de minute, până când legumele sunt moi și ușor rumenite. Apoi, curăță usturoiul și îndepărtează cojile întunecate de pe legume. Folosește un blender de mână pentru a pasa totul fin. Pune masa pasată împreună cu apa și supa de legume într-o oală și lasă să fiarbă scurt. Condimentează supa de roșii cu smântână, sare, piper și piper Cayenne.
OPTIONAL:
La noi acasa, se obisnuieste sa ornam aceasta supa dupa ce este pusa în farfurie, cu o lingurita de Crème Fraîche, plasata exact in mijlocul supei si de jur-împrejurul petei able, doua-trei frunzulite de busuioc proaspat. Supa fiind de fapt o reteta italiana, semnificatia rosu-alb-verde este evidenta ☺ Si decoratiunea, de mare effect, nu-i asa?

















