Anul acesta, la mijloc de august, când diminețile au devenit brusc reci și chiar am pornit centrala termică (am avut doua dimineti cu 3°C!!!!), am simțit din nou chemarea saunei. Era sfârșitul lunii lui Cuptor, dar aerul avea deja miros de toamnă. Am intrat în sanctuarul nostru de relaxare, ascuns sub nivelul casei.

Camera de wellness nu este mare, dar este suficient spatiu pentru a crea o atmosferă de refugiu și echilibru. Într-un colț se află dușul, în celălalt cabina de saună din lemn de molid, iar în mijloc două șezlonguri ergonomice, inteligente, cu mișcare adaptivă, ce transformă fiecare poziție într-un moment de relaxare autentică.
Ritualul wellness începe mereu cu un duș răcoritor, care trezește pielea și limpezește gândurile. Apoi pășim în saună și ne așezăm pe lemnul cald de frasin, care ne primește cu căldura lui blândă. Am fixat termostatul așa cum ne place, la 70°C, pentru a crea atmosfera unei ‘biosaune’. Temperatura este domoală, dar suficientă cât să deschidă porii și să ne învăluie într-un abur liniștitor. Pe pietrele de lavă turnăm apă în care am amestecat câteva picături de esență bio. Alegem aroma în funcție de stare, poate melisă, muguri de brad, salcâm, portocală, mentă sau lămâie. Fiecare parfum poartă o amintire, o emoție, o vibrație care ne însoțește în călătoria interioară.

Când apa atinge pietrele, sfârâie ușor, iar aerul se umple de aburi parfumati. Căldura ne cuprinde, pielea se strânge ușor și perlează, corpul se abandonează, iar mintea începe să se desprindă de gândurile grele. Stresul se evaporă si în locul lui se strecoară liniștea, fantezia, o formă de libertate care nu are nevoie de cuvinte.
Aburul se ridică lent, iar clepsidra cu nisip ne măsoară timpul fără grabă. Zece minute în care căldura ne învăluie și pătrunde adânc, iar sunetele blânde ale muzicii ambientale se împletesc cu respirația. Ne desprindem de tot ce e în plus și ne regăsim într-o stare de calm profund. Întinși pe prosoape, simțim cum respirația se adâncește, cum pielea pulsează ușor, cum gândurile se limpezesc.
Aburul se ridică lent, iar clepsidra cu nisip ne măsoară timpul fără grabă. Zece minute în care căldura ne învăluie și pătrunde adânc, iar sunetele blânde ale muzicii ambientale se împletesc cu respirația. Ne desprindem de tot ce e în plus și ne regăsim într-o stare de calm profund. Întinși pe prosoape, simțim cum respirația se adâncește, cum pielea pulsează ușor, cum gândurile se limpezesc.

Ieșim aburind, facem un nou duș, apoi ne învelim în halate moi și ne așezăm pe șezlonguri. Corpul se adaptează treptat la temperatura camerei, iar lumina ambientală ne învăluie ca o îmbrățișare. Muzica ne însoțește discret, iar acvariul cu pești neon și melcișori care se mișcă lent adaugă un strop de viață. În această atmosferă, corpul își regăsește ritmul, iar mintea se lasă purtată de visare.
După o pauză (aproximativ un sfert de oră), revenim în saună cu o altă aromă. Căldura revigorează circulația, iar atmosfera de slow living ne cuprinde. Respirația se adâncește, gândurile se limpezesc, iar timpul pare că se dilată.
Repetăm acest ciclu de patru sau cinci ori, timp de două sau trei ore.
După o pauză (aproximativ un sfert de oră), revenim în saună cu o altă aromă. Căldura revigorează circulația, iar atmosfera de slow living ne cuprinde. Respirația se adâncește, gândurile se limpezesc, iar timpul pare că se dilată.
Repetăm acest ciclu de patru sau cinci ori, timp de două sau trei ore.
O dată pe săptămână răsfățăm pielea cu un peeling din sare de mare și ulei de rodie — o îngrijire delicată, senzorială, care aduce pielea înapoi la viață.
În rest, între sesiuni, doar dușuri și hidratare cu ceai, apă minerală plată sau o bere natur, nefiltrată - în funcție de poftă și dispoziție.
La final, după ultima ședință, ieșim plutind. Trupul este ușor, mintea limpede, iar sufletul parcă mai aproape de sine. Este o formă de grijă, un ritual care ne reașază în propriul echilibru, în propria liniște. Este răsfățul nostru, o călătorie blândă spre interior, care transcende corpul și pătrunde în tăcerea senină a ființei.
La final, după ultima ședință, ieșim plutind. Trupul este ușor, mintea limpede, iar sufletul parcă mai aproape de sine. Este o formă de grijă, un ritual care ne reașază în propriul echilibru, în propria liniște. Este răsfățul nostru, o călătorie blândă spre interior, care transcende corpul și pătrunde în tăcerea senină a ființei.
Asa da! M-am relaxat doar citind...
RăspundețiȘtergereEste minunat ca ati gandit un astfel de loc
perfect pentru sanatatea mintii si trupului.
Si mai ales multumesc pentru ca ne-ai spus
povestea asta parfumata si colorata.
Pupici si drum, draga Carmen! 🥰❤️
ca ma bucur ca iti place si ca apreciezi, iti multumesc mult, Suzana draga.
ȘtergereEsti o prietena buna, emani mereu pozitivitate. Iti multumesc 🥰❤️
Pupici si imbratisari. Sa ai o zi minunata!
Este extraordinar ca puteti avea asemenea rasfat acasa! Inchid ochii si simt aromele...
RăspundețiȘtergereO singura data am intrat intr-o sauna, nu chiar asa ca la carte pentru ca nu pot sta mult in caldura, dar oricum a fost foarte relaxant.
Sauna...se "invata"...poate mai incerci. Putin cate putin...face foarte bine.
ȘtergereTe pup. Numai bine!
Îmi imaginez că trebuie să fie foarte plăcut. N-am fost niciodată într-o saună.😊
RăspundețiȘtergere🤗😘
O daaa, mi ar lipsi enorm, daca nu asai putea din cine stie ce motiv, sa intru in sauna.
ȘtergereTe pup Vero draga. Numai bine! 😘🤗
Citind, privind pozele, m-am relaxat și eu. 😊 E minunat că aveți la dispoziție o astfel de sală. 😍 La saună, din punctul meu de vedere, pielea se curăță perfect, se hidratează mai apoi... O senzație excelentă!
RăspundețiȘtergereAveți acolo o nemaipomenit de faină atmosferă! Profită și Leo de șezlongurile voastre. 😊
Zile armonioase vă doresc, Carmen dragă! 🌹 Îmbrățișări cu drag și gânduri bune de la quattro pentru trio! 😘🐾💞🌷💖🍀💕🍹
Da, Diana draga...e fiarte fain. Nu doar ca e igienic, dar e si sanatos. Sistemul imunitar se antreneaza, musculatura se relaxeaza...plus eliberarea de stress!
ȘtergereLeo vine foarte rar cu noi...cred ca ii e teama ca trebuie sa faca baita 😅 pentru ca folosesc cabina de dus de aici cand il spal, este mai spatioasa decat cea din baia de sus.
Multumim mult, Diana draga. Pupici si imbratisari de la trio pentru Quattro cu drag 😘🫶🏻💞🥰🍀🐾💞🤗